Jeûner est souvent une histoire de premier pas et du courage de le faire.
Lorsque l’on a jamais jeûné, on peut avoir certaines appréhensions : la peur d’avoir faim, de ne pas tenir, de ne pas y arriver…
Mais une fois ce premier pas franchi, on sait. Et l’envie de le refaire est là, tout simplement.

Je propose des séjours de jeûne sur l’ile de Ré en tout petit groupe, pour que le jeûne devienne une véritable parenthèse, un temps pour ralentir, respirer, se ressourcer.

Et chaque personne repart bien souvent avec bien plus que ce qu’elle était venue chercher.

Toutes retrouvent de l’énergie, une sensation de légèreté mais elles repartent aussi avec quelque chose de plus subtil. Certaines prennent enfin une décision qu’elles repoussaient depuis longtemps, d’autres retrouvent confiance en elles, tournent une page ou portent simplement un regard différent sur leur vie. Il y a un avant et un après !

Le jeûne ouvre cette porte, bien sûr. Mais j’ai à cœur que chaque séjour offre aussi un espace pour aller un peu plus loin. C’est pourquoi j’y ai naturellement intégré le yoga, la méditation, les ateliers de développement personnel, les temps d’échange, les marches dans la nature et la richesse du petit groupe.

Tout est pensé pour que cette semaine nourrisse autant le corps que l’esprit, pour laisser émerger autre chose et repartir plus léger, à tous les niveaux.