L'automne & jeûner, une invitation à laisser partir

Après l’énergie et l’abondance de l’été, lorsque l’automne arrive doucement quelque chose change dans la nature. Les journées raccourcissent, l’air se rafraîchit, le rythme ralentit.

Les arbres commencent à se délester. Les feuilles changent de couleur, puis tombent, une à une. La nature laisse partir ce dont elle n’a plus besoin, sans résistance, pour mieux se préparer à la saison qui vient.

Jeûner, c’est un peu comme l’automne

Jeûner, c’est aussi expérimenter ce mouvement de dépouillement. Pendant quelques jours, le corps se met au repos digestif et l’on découvre ce que cela fait de ralentir, de faire moins, de se recentrer sur l’essentiel.

C’est aussi une occasion de faire plus de place dans sa tête, de prendre du recul, de s’éloigner pendant quelques jours du rythme habituel et de revenir à soi.

Comme les feuilles qui tombent, il n’est pas toujours nécessaire de savoir exactement ce que l’on est en train de laisser partir. Il suffit parfois de créer l’espace pour que cela puisse se faire, de laisser, nous aussi, quelques feuilles tomber. Sans regret, car toutes ces feuilles vont venir nourrir la terre, et par là permettre à quelque chose de nouveau de prendre sa place.
C’est peut-être ce mouvement que j’aime le plus accompagner. Permettre à un certain lâcher-prise de se faire en toute confiance.

Apprendre à se délester et à préparer tranquillement le terreau de ce qui viendra ensuite.