Et si jeûner était simplement se nourrir autrement ?

Lorsque j’accueille un nouveau groupe pour une semaine de jeûne, j’aime leur rappeler que l’alimentation est loin d’être notre seule source d’énergie.

L’air que nous respirons nous est indispensable : quelques minutes seulement sans lui peuvent suffire à mettre notre vie en danger.
L’eau que nous buvons nous est tout aussi essentielle, nous ne pourrions nous en passer que quelques jours.
Le soleil nous est vital.
Nous pouvons en revanche nous passer de nourriture beaucoup plus longtemps, plusieurs semaines, parfois davantage.

Nous oublions souvent que nous nous nourrissons de bien d’autres choses.

La nature nous nourrit. Le soleil, la lumière, l’air marin, le contact avec les arbres, le mouvement du corps lors d’une marche…

Les autres nous nourrissent aussi. Une conversation, un rire partagé, une rencontre, un regard bienveillant.

Je vois mes séjours de jeûne comme une invitation à se nourrir autrement.

Pendant une semaine, laisser davantage de place à tout ce qui nous nourrit autrement : l’air pur de l’Île de Ré, les balades quotidiennes, le yoga, la respiration consciente, les moments de silence et de méditation, les échanges, les rires et la présence des autres.

Parfois, le jeûne nous rend aussi plus sensibles, plus vulnérables. Et cette vulnérabilité peut elle aussi nous nourrir lorsque l’on se sent suffisamment en confiance pour l’accueillir, la partager et être accueilli tel que l’on est.

Se nourrir de nature, de rencontres, de mouvement, de douceur… et peut-être simplement se nourrir d’être pleinement avec soi.

Pour moi, c’est  tout cela jeûner, faire de la place pour découvrir tout ce qui nous nourrit vraiment.